Al entrar a esta temporada navideña, y en la espera de pasar tiempo con nuestros seres queridos, muchos Arizonenses viajarán para reunirse con la familia  y los amigos, fortaleciendo amistades y formando bonitas memorias. Esta también es la época del año en la que el riesgo de infecciones respiratorias virales (como el COVID-19, la influenza y el VRS) es mayor, ya que pasamos más tiempo juntos con nuestros seres queridos .

En estas fiestas, considere seguir estos consejos para mantenerse sano y seguro. Recuerde que no todas las personas tienen la misma capacidad para combatir infecciones, y lo que para algunas puede sentirse como una enfermedad respiratoria muy leve, podría tener consecuencias devastadoras para los miembros más vulnerables de nuestras familias.

SABIDURÍA

El saber es poder. Siempre busque fuentes confiables de información.

Hay muchísima información que se comparte en línea y en redes sociales que puede ser imprecisa o no está basada en hechos científicos. El Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS) monitorea las enfermedades respiratorias y proporciona información oportuna y precisa sobre avisos de las enfermedades en nuestras comunidades.. Visite nuestro sitio web para obtener más información sobre enfermedades respiratorias comunes como la influenza, el COVID-19 y el VRS. Nuestros tableros se actualizan regularmente y también ofrecen información sobre otras infecciones que actualmente afectan a nuestro estado, como el sarampión.

Hable con su proveedor de atención médica si tiene alguna duda sobre su estado de salud. Si está embarazada, si tiene hijos, o si busca información para usted o para un familiar mayor, la Academia Estadounidense de Pediatría, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia y el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos ofrecen recomendaciones adaptadas e información de salud basada en hechos científicos. 

ACCIÓN

¡Vacúnese Ya!

Las vacunas han demostrado ser la forma más eficaz de evitar el contagio de enfermedades durante esta temporada navideña. ¿Tiene preguntas sobre la seguridad de las vacunas? Las vacunas sí son seguras y se ha comprobado que son altamente efectivas contra los virus respiratorios y el sarampión. Ayudan a prevenir que nuestros síntomas se vuelvan aún más graves.

El Departamento de Salud recomienda que todas las personas se mantengan al día con sus vacunas. Para obtener más información sobre vacunas y/o enfermedades o para saber cómo la vacunación contribuye a la salud pública, visite:

La Academia Estadounidense de Pediatría

La Academia Estadounidense de Médicos de Familia

El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos

El sarampión y otras infecciones causadas por virus comunes como la gripe pueden llegar a presentar síntomas graves, incluyendo la necesidad de hospitalización y, en casos severos, la muerte.

Aunque las vacunas no eliminan por completo el riesgo de infección, reducen significativamente la gravedad de los síntomas, haciendo que una enfermedad severa y potencialmente abrumadora sea más manejable y reduciendo el riesgo de complicaciones a largo plazo. Esto es extremadamente importante para quienes pueden tener mayor riesgo de complicaciones, como los niños pequeños, las personas mayores o cualquier persona con el sistema inmunológico comprometido.

PREVENCIÓN

Estas son unas estrategias de prevención recomendadas para protegerse y proteger a otras personas de infecciones respiratorias:

  • Practique buena higiene, como lavarse las manos regularmente y limpiar las superficies que se usan mucho.
  • Tome medidas para mejorar la calidad del aire en los lugares donde vive y trabaja la gente.
  • Duerma suficiente durante épocas de las fiestas.
  • Manténgase hidratado durante las celebraciones.
  • Haga algo de ejercicio y pase tiempo al aire libre.

Pero lo más importante, y en especial para proteger a los demás, es quedarse en casa si está enfermo.

Cuidarse es el mejor regalo que puede darse a usted mismo y a sus seres queridos. Quédese en casa y lejos de otras personas hasta que se recupere: quiere decir 24 horas con sus síntomas mejorando y que no tenga fiebre, sin el uso de medicamentos para reducir la fiebre.

Hable con su proveedor de atención médica sobre posibles pruebas y tratamientos que puedan ayudarle a recuperarse más rápido.

RESTAURE SU SALUD EN CASA

En el Departamento de Salud, queremos que todas las personas regresen a casa seguras y saludables. Si sus planes navideños incluyen viajar, especialmente al extranjero, sea proactivo y hable con su proveedor de atención médica sobre su destino para verificar si necesita alguna vacuna o medicamento antes de su viaje. Dependiendo del lugar, otras vacunas, como las de hepatitis A o fiebre tifoidea, podrían ser necesarias para asegurar que esté totalmente protegido.

Disfrutemos estas fiestas navideñas con amor, salud y alegría. Al tomar precauciones simples y efectivas, podemos crear recuerdos hermosos con nuestra familia. Les deseamos una temporada navideña segura y sana.

 

 

Acerca del Dr. Richard Carmona

El Dr. Richard Carmona, el 17.º Cirujano General de los Estados Unidos, se desempeña como Asesor Médico de Salud Pública del Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS). En este cargo, el Dr. Carmona brinda orientación sobre políticas de salud pública y la implementación de enfoques científicos y basados en evidencia. Anteriormente asesoró al Departamento de Servicios de Salud de Arizona en la respuesta del estado a la pandemia de COVID-19 y en la preparación para emergencias de salud pública. El Dr. Richard Carmona cuenta con más de 50 años de experiencia como líder en la profesión de la salud. El Dr. Carmona se desempeña como Distinguished Laureate Professor en la Universidad de Arizona y cuenta con una Maestría en Salud Pública en Políticas y Administración de Salud por la Universidad de Arizona y un título de M.D. por la Universidad de California, San Francisco.